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1、语速，提高语速是练习弹舌的基本条件，需要吐字清晰；

1、肩袖肌群包括冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌等肌肉的肌腱。肩袖又叫旋转袖，是包绕在肱骨头周围的一组肌腱复合体，肱骨头的前方为肩胛下肌腱，上方为冈上肌腱，后方为冈下肌腱和小圆肌腱，这些肌腱的运动导致肩关节旋内，旋外和上举活动，但更重要的是，这些肌腱将肱骨头稳定于肩胛盂上，对维持肩关节的稳定和肩关节活动起着极其重要的作用。

1、Excel多条件怎么筛选，相信很多使用该软件的朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下，希望可以帮助到大家。

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