1、亚麻籽油可以直接喝。
2、亚麻籽油中α-亚麻酸含量为,而亚麻酸是人体必需脂肪酸。
3、食用后,α-亚麻酸在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。
4、且亚麻籽油中还有粗蛋白、脂肪、总糖等,这些都是对人体非常有益的营养物质。
亚麻籽油可以直接喝吗