芹菜的热量是多少

1、芹菜的热量为/。

2、所含热量需要散步钟消耗完。

3、每该食物含有：脂肪、核黄素、钠、纤维素、磷、蛋白专质、铁、维生属素E、锌。

4、菜是一种低热量的蔬菜，每芹菜中只含有不到卡的热量。

5、它含有的蛋白质、碳水化合物和胡萝卜素却非常丰富。

6、适量的吃芹菜可以有效的促进新陈代谢，可以补充身体所需要的维生素b族，从而营养神经、预防口腔溃疡和脚气性疾病。

7、而从中医的角度来讲一些芹菜就可以平肝潜阳、祛风利湿，对于一些肝阳上亢导致的烦躁现象有很好的改善作用。