常见的主食含糖量是多少

生活常识 2026-02-27 14:55:41 莘振美

1、常见的主食含糖量如米面类,大米含糖量,小米,馒头,面条,玉米面,面包。

2、可想而知我们在日常生活所摄取的糖类有多高。

3、因此我们现在提倡低糖生活,控制一日里主食的摄入量,既能够减肥,还能有效预防糖尿病。

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