一天中游泳的最佳时间是什么时候

1、下午四五点钟。

2、尽量不要段时间去游泳，因为这个时候太阳光辐射最强.如果下午没有时间早上七点---九点也适合去游泳，但要注意先吃饭不要空腹游泳这样对一天的新陈代谢有好处。

3、保健性游泳每次最佳时间在钟，切莫贪凉延长时间影响自身健康。

4、人在水中容易散热，如果人在水中时间过长，身体产生的热量会低于水中散热，体温调节功能就会遭到破坏。