手机被监控了怎么解除

1、手机被监控了可以先将微信的密码做更改，如果是苹果手机则需要连同ID的密码做修改，将手机备份后进行刷机或者恢复出厂设置就可以解除被监控。

2、在使用手机时，不要随意点击陌生人发给你的红包，因为病毒可以通过微信红包自动安装，只要不点击，就没办法植入，使用共享充电器时坚决不允许访问USB调试，否则就很危险，陌生人发的链接不要随意点击。