长期吃玉米油好吗

1、经常吃玉米油是好的。

2、玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油，它是从玉米胚芽中提炼出的油。

3、玉米胚芽脂肪含量在～之间，大约占玉米脂肪总含量的以上。

4、玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达～。

5、玉米油中的亚油酸能减少血管中胆固醇的沉积，降低血压防止动脉硬化，以减少心脏病的发病率。

6、对老年性疾病如动脉硬化、糖尿病等具有积极的防治作用。