100克鱼肉的热量是多少

1、鱼肉的热量是卡，鱼肉是指鱼类的肉。

2、鱼的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。

3、它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源。

4、鱼肉属于瘦肉型，鱼肉所含脂肪不足，而香肠含脂肪多于。

5、即便最油腻的挪威鲑鱼，其所含的热量也比猪排少一半。

6、鱼肉还是蛋白质的重要来源。

7、鱼肉容易被人体吸收，鱼肉保证人体每天所需的蛋白质的一半。