香菇的根可以吃吗

1、香菇的根是可以食用的。

2、香菇是一种可食用菌，香菇的根茎部分菌盖部分一样是可以食用的，它的营养价值不变，与香菇盖是一样的，制作出来的味道与香菇相同，平时在一些酒店看到的香菇都是去掉了根部的，仅仅是为了摆盘的好看，日常生活中，在自己家里为了不浪费，香菇根是完全可以食用的，只是遇到比较老的香菇根可以不要食用，将嫩的部分撕下来是可以吃的，炒出来很有嚼劲。

3、营养价值，性味归经与香菇盖是一样的，适量吃香菇根可以促进肠胃蠕动，促进排便，利肝益胃，可为机体补充多种营养素，增加机体免疫力，益智健脑，是非常不错的营养食物。

4、红烧香菇根做法

5、切掉香菇根最下面部分硬蒂，用水清洗干净，挤出香菇根中的水份。

6、用刀把每个香菇根拍松，顺着纹路撕成小条。

7、把撕好的香菇根放在大一点的容器中，倒入生抽，撒上盐、辣椒粉和孜然粉，颠匀。倒入色拉油和白芝麻拌匀。

8、把处理好的香菇根在盘子上摊开铺匀，放在微波炉中高火加热钟左右即可。