一周游泳几次能减肥

生活常识 2026-03-27 19:36:35 乔学影

1、通过游泳来减肥的话,一周最佳,二次为次。

2、同时在身体能接受的情况下,每次游泳的时间若能达到小时效果会更好。

3、据不完全统计,时游泳锻炼大约可以减斤。

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