夏天煲什么汤补肾

1、一.石参根滋阴肾汤

2、滋阴补肾汤本草纲目中记载石参根：温补肾阳、滋阴、清肝去湿，对失眠、多梦有一定疗效。

3、材料：石参根。

4、配料：鸡或猪骨烹调方法：先将肉类飞水，然后加入汤料，大火煲开后用文火煲时，落盐调味即，适合享用。

5、二.滋阴补肾汤滋阴补肾的双耳汤

6、滋阴补肾汤功效：滋阴，补肾，润肺。

7、材 料：木耳、银耳各，冰糖。

8、做法：将木耳、银耳用温水泡发 (木耳若太大块，可撕成小块），拣去蒂及杂质， 洗净放锅内。加清水煮沸后，用小火煮时，加入冰糖即可。

9、三.滋阴补肾汤

10、服法：早晚各服，需久服。

11、按语：木耳滋阴、养血、润燥作用特强，适用於阴虚津亏血燥所致的皮肤燥裂状，如鱼鳞、口乾舌燥、大便秘结等症。

12、四.滋阴补肾汤滋阴补肾之甲鱼滋肾汤

13、原料：甲鱼(以上者)，枸杞子，熟地黄。

14、做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内，再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。

15、功能：滋阴补肾。方中鳖肉，能滋阴凉血；枸杞滋补肝肾，益精明目；熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。