踢正步的训练方法

1、正步主要用于分列式和其他礼节性场合。

2、 动作要领：听到“正步走”的口令，左脚向正前方提出约米（腿要蹦直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直 ，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约米处，离身体约米，向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝向约米。

3、行进速度每分钟。

4、 听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。