桂圆怎么吃更有营养

1、桂圆和黄豆，红枣制作成豆浆更有营养，制成的红枣桂圆豆浆含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、维生素等，有补虚益气、养血安神、健脾和胃等保健作用，下面是红枣桂圆豆浆的做法：

2、主料：黄豆 、红枣 、桂圆。

3、调料：清水。

4、步骤：

5、黄豆提前浸泡一夜；

6、红枣去核切成小块；

7、加入桂圆、红枣，把浸泡好的黄豆淘洗干净倒入豆浆机，添加适量清水至上下刻度线之间；

8、启动豆浆机开始键，待自动停止即可。