大学体适能课程主要学什么

1、体适能课学的大部分是健身,有理论课也有在健身房上的实践课,还有钟跑,以及一些对心肺功能、耐力的练习。

2、扩展资料

3、体适能的这个概念最初是由美国运动医学专家提出来的,所以体适能包括两大方面:健康体适能和技能体适能。