防寒防冻知识及注意事项

1、注意防寒保暖：关注天气温度变化，适时增加衣服、穿棉鞋棉袜，可佩戴手套、帽子、围巾等保暖物品，防止感冒。

2、注意防滑：路面易结冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，建议穿保暖、防滑性好的鞋子，应尽量稳步慢行，以防滑倒摔伤。

3、注意防止交通事故：自行车、摩托车、电动车驾驶人在雨雪、雾天骑车时，一定要走自行车道，并与前面的行人、车辆保持较大距离，以便应对突发情况。

4、合理饮食，提高抗寒能力：寒冬时节，宜养护肠胃，少食生冷辛辣，可适当食用羊肉、海带、紫菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、山芋等御寒食物。

5、妥善安置室外物品：寒潮来袭时常常伴有大风，要固定好自家门窗、围板、棚架等易被大风吹动的搭建物，以免造成人员伤害。