21天定律什么意思

1、“定律”是在生活当中经常会被提到的一个定律，那么“定律”到底是什么意思呢？实际上，“定律”指的是通过的重复形成一个习惯，的重复就会形成一个稳定的习惯。

2、通俗点讲，就是一个动作重复就会成为一个习惯性动作；同一个想法，重复思考或重复验证，就会成为一个习惯性想法。

3、一般在这过程当中的第一天到第七天需要可以提醒自己做出改变，第七天到第二十一天的过程当中就会比较自然。