面团要怎么做才越拉越长

1、材料：高筋面粉、清水。

2、加水：将面粉倒入一盆中，慢慢加入清水，边加水边搅拌，直至均匀成面团，取出面团，开始和面。注意：面不可和得太硬；

3、和面：每隔三分钟揉面团一次，每次揉面的时间约两三分钟，然后把干净的湿毛巾直接盖在面团上。重复揉面；

4、切条及醒面：把面擀开成米厚，切成米宽，米长的长条。在面版上撒少量面粉，将面条摆在面版上，注意不能拥挤，以免沾连，然后盖上湿毛巾，醒面一至一个半小时；；

5、拉面、煮面：将水煮开后，继续保持大火，以保证锅里的水继续开着，将醒好的面条一条一条拉长，边拉面条边下锅。