煲什么汤比较下火有营养的

1、苹果雪梨瘦肉汤。

2、做法：

3、原料：苹果、雪梨、无花果 、南杏、北杏、瘦肉、清水、盐适量。

4、步骤：

5、所有材料洗净，晾干；

6、苹果去核，每个切，雪梨去核，切半；

7、瘦肉切，洗净，汆烫；

8、清水煮沸，把所有材料放入煲内，用大火煮钟，再用小火熬煮时，下盐调味，即可饮用。