一二一先迈哪个腿

1、一二一先迈左腿，当听到齐步走的口令时，左脚向前迈出约米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。

2、右脚照此法动作。

3、迈左脚的同时，右手向前伸出。

4、向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。

5、四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。

6、手腕打直，位于四至第五衣扣之间。

7、距身体约米。

8、向后摆臂时，手臂稍向外摆，距身体米。

9、行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。